BEASTRÖKK
MOTIONA
Odkryj prawdziwą siłę swojego ciała. Wzmocnij mięśnie, popraw kondycję i zbuduj zdrowe nawyki na całe życie.
Odkryj prawdziwą siłę swojego ciała. Wzmocnij mięśnie, popraw kondycję i zbuduj zdrowe nawyki na całe życie.
Systematyczne wzmacnianie wszystkich grup mięśniowych dla lepszej funkcjonalności codziennej
Zwiększona witalność i energia dzięki właściwemu treningowi i regeneracji
Indywidualne podejście dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości
Każdy trening to krok w kierunku lepszej wersji siebie. Nasza metodologia koncentruje się na progresywnym rozwoju siły funkcjonalnej.
Wzmacnianie głębokich mięśni stabilizujących
Poprawa koordinacji i równowagi
Budowanie wytrzymałości mięśniowej
Trenuj tak, aby każdy ruch miał przełożenie na codzienne aktywności. Rozwijaj siłę, która służy Ci w prawdziwym życiu.
Właściwe odżywianie to fundament każdego procesu treningowego. Poznaj zasady zdrowego stylu życia.
Podstawowy budulec mięśni - 1.5-2g na kg masy ciała
Energia do treningów z pełnoziarnistych źródeł
Zdrowe tłuszcze dla optymalnego funkcjonowania organizmu
2-3 litry wody dziennie dla optymalnej regeneracji
Unikalny system treningowy łączący rytmiczne ruchy z progresywną przeciążeniem. Metoda opracowana specjalnie dla maksymalnej efektywności i bezpieczeństwa.
Rozgrzewka i przygotowanie układu nerwowo-mięśniowego do intensywnego wysiłku
Rytmiczne wykonywanie ćwiczeń z kontrolowanym tempem dla maksymalnej aktywacji mięśni
Aktywny odpoczynek i techniki regeneracyjne dla optymalnego powrotu do formy
Każdy z nas ma swoje wewnętrzne bariery. Czasem to brak czasu, czasem przekonanie, że "to nie dla mnie". W BeastRökk Motiona pokazujemy, że fitness to nie tylko dla wybranych.
"Siła nie bierze się z fizycznych możliwości. Powstaje z nieugiętej woli."
Nasza społeczność to ludzie, którzy postanowili zainwestować w siebie. Niezależnie od wieku, doświadczenia czy aktualnej kondycji - zaczynamy tam, gdzie jesteś.
Klientów poprawia kondycję w pierwszym miesiącu
Lata doskonalenia metody Motiona-Pulse
Wsparcie w Twojej fitness journey
Wybierz program dopasowany do Twoich celów i poziomu zaawansowania. Każdy plan zawiera pełne wsparcie metodą Motiona-Pulse.
miesięcznie
miesięcznie
miesięcznie
Prawdziwe historie ludzi, którzy zdecydowali się zainwestować w swoje zdrowie i kondycję.
"Po trzech miesiącach z metodą Motiona-Pulse czuję się znacznie silniejsza. Moja postawa się poprawiła, a energia na cały dzień to coś, czego brakowało mi przez lata."
"Sceptycznie podchodziłem do fitness, ale BeastRökk pokazał mi, że trening może być dostosowany do moich możliwości. Wzmocniłem mięśnie pleców i poczułem realną różnicę."
"Motiona-Pulse to była rewolucja w moim podejściu do aktywności. Polecam każdemu, kto szuka czegoś więcej niż standardowy trening na siłowni."
Gotowy na transformację? Skontaktuj się z nami i rozpocznij swoją podróż z metodą Motiona-Pulse. Pierwsze spotkanie jest bezpłatne.